フルーツダイエット

食べるものは制限されるが、量は制限しなくていい。

料理ってめんどくさいよね？

80/10/10ダイエッターの買い物のシンプルさを図で表してみた

80/10/10dietの簡単なまとめ記事。

人間の主食がフルーツであることを、本能と生物学の観点から探っていく。

生のフルーツと野菜のみだとアホみたいに体重が減る。